رسول خدا (ص): پیران را بزرگ شمارید و محترم بدارید زیرا احترام به آنان به منزله احترام به مقام الهی است    رسول خدا (ص): کسی که قدر و منزلت سالمندان را بداند و به خاطر پیری آنان را محترم بدارد خداوند بزرگ چنین شخصی را از وحشت روز قیامت امان خواهد داد.       رسول خدا (ص): احترام به سالمندان با ایمان به منزله تعظیم مقام الهی است.      امام رضا(ع) : یاری کردن ناتوان بهتر از صدقه دادن است.    رسول خدا (ص): وجود پیران سالخورده بین شما باعث افزایش نعمت های الهی است.   رسول خدا (ص): کسی که سالمندی از امت مرا احترام کند مانند این است که مرا گرامی داشته است.     امام صادق(ع): بر کودکان,زنان, مستمندان و سالمندان صدقه داده و نیکی کن.

     
گالري عكس آرشيو مطالب پرسش و پاسخ مشاوره ارتباط با ما صفحه اصلي
 
 
     
   
 
تغذيه دوران پيري چاپ فرستادن به ایمیل
نوشته شده توسط بانيان فن آوري شرق   
يكشنبه ، 8 دی 1387 ، 15:48
همانطور که ما پير مي شويم بدن ما نيازمند تغييراتي در عادات غذايي مي باشد تا سلامت مطلوب را حفظ نمايد. مانند ديگر دوران و سنين عمر، دوران پيري ما نيز هرم غذايي مخصوص به خود را دارد.
يک قسمت بسيار مهم در اين هرم وجود دارد که بخش پايه و اوليه هرم مي باشد. اهميت حفظ آب بدن را هنگامي که پيرتر مي شويم نبايد ناديده گرفت. 
از فوائد 8 ليوان آب در روز خوردن مي توان افزايش انرژي ، کم شدن مشکلات جويدن، تنظيم شدن درجه حرارت بدن و کاهش يبوست نام برد.
 هرم غذايي افراد مسن همچنين نياز به غذاهايي از گروه شير، ماست و پنير را مشخص تر مي نمايد. اين مواد غذايي در حفظ سلامت استخوان ها نقش اصلي را ايفا مي کند. همچنين نياز به کلسيم ، ويتامين D و B12 با بالا رفتن سن افزايش مي يابد. 
اگر چه اين مواد مي تواند با انتخاب درست مواد غذايي تامين گردند، اما گاهي اوقات بعضي از افراد مسن نيازمند دريافت اين مواد به شکل مکمل هاي غذايي مي باشند تا ميزان ويتامين ها و مواد معدني را در بدن حفظ نمايند.
دوران ميانسالي و پيري مي تواند مشکلاتي را در رابطه با تغذيه خوب و سالم براي شما ايجاد نمايد. بعضي از درمان هاي دارويي در اين دوران امکان دارد که تعادل غذايي بدن را بر هم بزنند و يا اشتها را کم کنند. قدرت چشيدن و يا بوييدن غذا و يا احساس تشنگي در اين دوران کم مي شوند. مشکلات مربوط به دندان ها ممکن است توانايي جويدن غذا ها را محدود نمايند.
مسائل سلامت هوشياري و يا عقلي و بيماري هاي حاد ممکن است عادات غذايي ما را تهديد کنند. بعلاوه زندگي کردن با يک درآمد ثابت و يا کم مي تواند بر روي توانايي و قدرت خريد و تهيه مواد غذايي در جهت حفظ يک برنامه غذايي سالم در دوران پيري تاثير بسزايي داشته باشد و بالاخره مشکلات هضم غذا وضعف در شيره معده (اسيد معده) مي تواند افراد مسن و پير را در معرض مسموميت هاي جدي قرار دهد. 
توصيه هاي تهيه مواد غذايي سالم و پخت غذا در سالهاي اخير تغييرات بسياري کرده و اطلاعات در اين زمينه بيشتر و بهتر شده اند تا شما بتوانيد با راه هاي پيشگيري از عفونت معده و مسموميت هاي غذايي بهتر آشنا شويد. 
Last Updated on جمعه ، 13 دی 1387 ، 15:15
 
 
   
منوي اصلي
   
     
اوقات شرعی
    
     
تصاوير مجموعه
 
"Get the Flash Player" "to see this gallery."
 
     
لينك هاي مرتبط
   
     
ساعت
  
ساعت
 
     
آمار وب سايت
 
16امروزmod_vvisit_counter
22ديروزmod_vvisit_counter
6738كل بازديدهاmod_vvisit_counter